COLAZIONE SANA, GIORNATA MIGLIORE
venerdì, 23 Marzo 2018
Come avrete capito dal titolo, una colazione sana può migliorare la nostra quotidianità. Vediamo quindi quali sono le scelte da fare, in casa o fuori casa, per una colazione adeguata. Non trascuriamo la colazione. Negli ultimi anni c’è stata una forte sensibilizzazione riguardo all’importanza della colazione: tutti, o quasi tutti, sanno che quest’ultima è fondamentale
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COMINCIARE A CORRERE, I NOSTRI CONSIGLI
venerdì, 16 Marzo 2018
Iniziare a correre è alla portata di tutti, ma farlo con costanza è uno dei maggiori impedimenti per i neofiti. Procediamo con calma e vediamo subito quali sono i nostri personali consigli per cominciare a correre. NON FACCIAMO SFORZI ESTREMI Forse tra gli errori più frequenti è proprio questo: partire sforzandosi troppo. Se stiamo cominciando
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Il MONDO DELLE PROTEINE
venerdì, 09 Marzo 2018
Ciao e bentornati qui, nel blog di Calciferina! Proteine si, proteine no, proteine forse: ma cosa sono realmente queste famigerate risorse? Scopriamo insieme il mondo delle proteine. Protagoniste fondamentali del nostro organismo. Le proteine svolgono un ruolo di primaria importanza all’interno del nostro organismo, nel trasporto di ormoni, nella crescita e formazione muscolare, per la
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