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TUTTO CIÒ CHE DEVI SAPERE SUI SUPERFOOD

martedì, 26 Maggio 2020 da Gabriele Savarese
Da sempre, l’uomo cerca di attribuire denominazioni particolari a determinati oggetti, per fini commerciali principalmente. È questo il caso dei “superfood”? Siamo di fronte a degli alimenti con caratteristiche davvero fuori dal comune oppure si tratta del solito trucco di marketing? Capiamolo insieme. COSA SONO I “SUPERFOOD?” Partiamo dalle basi, cosa sono i cosiddetti “superfood”?
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Taggato in: alimentazione, integratori, proteine, Superfood
Zucca_grassi

LA DIETA CHETOGENICA

venerdì, 06 Luglio 2018 da Gabriele Savarese
Bentornati sul blog di Calciferina! Oggi affronteremo un argomento molto interessante: la dieta chetogenica! Andiamo a scoprire più nel dettaglio di cosa si tratta e perché è diventata così popolare. COS’È? La dieta chetogenica prevede un consumo molto basso di carboidrati, favorendo l’assunzione di grassi: tutto questo è finalizzato alla perdita di peso. È stata
  • Pubblicato il Alimentazione, Benessere, Proteine
Taggato in: alimentazione, dieta, grassi, proteine, zuccheri
Nutrition_mith_sport

5 FALSI MITI NELL’ALIMENTAZIONE SPORTIVA

sabato, 30 Giugno 2018 da Gabriele Savarese
Bentornati sul blog di Calciferina! Oggi parleremo di 5 falsi miti nell’alimentazione sportiva: frasi dette, spesso, senza alcuna cognizione di causa. 1. “Mangia tanto prima della gara”. Questa frase è senz’altro tra le più diffuse ed anche tra le più sbagliate. Sia chiaro, non è sbagliato mangiare prima di una lunga corsa, a patto che
  • Pubblicato il Alimentazione, Integratori, Proteine, Running
Coffe_tazze_chicchi

I POTERI ENERGIZZANTI DELLA CAFFEINA

venerdì, 25 Maggio 2018 da Gabriele Savarese
Il caffè è da sempre uno degli energizzanti più utilizzati in Italia: ci aiuta a combattere la sonnolenza mattutina, ci da energia nelle giornate particolarmente impegnative e tanto altro. Il consumo medio degli italiani è di circa 3 caffè al giorno. Ma vediamo piu da vicino i poteri energizzanti della caffeina, ingrediente portante di questa
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