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I POTERI ENERGIZZANTI DELLA CAFFEINA

venerdì, 25 Maggio 2018 da Gabriele Savarese
Il caffè è da sempre uno degli energizzanti più utilizzati in Italia: ci aiuta a combattere la sonnolenza mattutina, ci da energia nelle giornate particolarmente impegnative e tanto altro. Il consumo medio degli italiani è di circa 3 caffè al giorno. Ma vediamo piu da vicino i poteri energizzanti della caffeina, ingrediente portante di questa
  • Pubblicato il Alimentazione, Benessere, Integratori

5 ALIMENTI CHE FANNO BENE AL CUORE

venerdì, 20 Aprile 2018 da Gabriele Savarese
La scelta della giusta alimentazione è alla base della prevenzione contro i problemi al sistema cardiocircolatorio. Oggi quindi andiamo a vedere 5 alimenti che fanno bene al cuore e che possiamo inserire nella dieta senza particolari preoccupazioni. 1. Cocomero. Primo nella nostra lista è proprio lui, il cocomero. Questo frutto, dissetante nelle stagioni estive, è
  • Pubblicato il Alimentazione, Benessere, Proteine
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L’IMPORTANZA DEL SONNO NELLO SPORT

venerdì, 13 Aprile 2018 da Gabriele Savarese
L’importanza del sonno nella vita quotidiana la conosciamo tutti, ma l’importanza del sonno nello sport? Questi due argomenti si escludono o vanno di pari passo? Parliamone insieme, sul blog di Calciferina! NON TRASCURIAMO IL RIPOSO Le tendenze recenti ci dicono che rimanere in piedi fino a tarda ora, per molte persone, sta diventando un abitudine:
  • Pubblicato il Alimentazione, Benessere, Running
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