I POTERI ENERGIZZANTI DELLA CAFFEINA
venerdì, 25 Maggio 2018
Il caffè è da sempre uno degli energizzanti più utilizzati in Italia: ci aiuta a combattere la sonnolenza mattutina, ci da energia nelle giornate particolarmente impegnative e tanto altro. Il consumo medio degli italiani è di circa 3 caffè al giorno. Ma vediamo piu da vicino i poteri energizzanti della caffeina, ingrediente portante di questa
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5 ALIMENTI CHE FANNO BENE AL CUORE
venerdì, 20 Aprile 2018
La scelta della giusta alimentazione è alla base della prevenzione contro i problemi al sistema cardiocircolatorio. Oggi quindi andiamo a vedere 5 alimenti che fanno bene al cuore e che possiamo inserire nella dieta senza particolari preoccupazioni. 1. Cocomero. Primo nella nostra lista è proprio lui, il cocomero. Questo frutto, dissetante nelle stagioni estive, è
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L’IMPORTANZA DEL SONNO NELLO SPORT
venerdì, 13 Aprile 2018
L’importanza del sonno nella vita quotidiana la conosciamo tutti, ma l’importanza del sonno nello sport? Questi due argomenti si escludono o vanno di pari passo? Parliamone insieme, sul blog di Calciferina! NON TRASCURIAMO IL RIPOSO Le tendenze recenti ci dicono che rimanere in piedi fino a tarda ora, per molte persone, sta diventando un abitudine:
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