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L’IMPORTANZA DEGLI AMMINOACIDI RAMIFICATI

I BCAA, chiamati anche amminoacidi ramificati, fanno parte dei cosiddetti amminoacidi “essenziali”: questi non possono essere sintetizzati dal nostro organismo, ma vanno necessariamente assunti con la dieta. Vediamo nel dettaglio l’importanza degli amminoacidi ramificati. PERCHÉ SONO COSÌ IMPORTANTI Gli amminoacidi ramificati sono diventati importanti in diversi ambiti: da quello medico a quello prettamente sportivo. L’ambito

LA SCELTA DELLE BARRETTE PROTEICHE

Le barrette proteiche sono alimenti molto utilizzati da coloro che vogliono perdere peso o assumere proteine. Negli ultimi anni il mercato si è sviluppato molto in questo senso, portando anche sulla “cattiva strada” l’acquirente. Vediamo allora di fare ordine all’interno di questo mare magnum e di capire quali sono i criteri da utilizzare nella scelta delle
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Il MONDO DELLE PROTEINE

Ciao e bentornati qui, nel blog di Calciferina! Proteine si, proteine no, proteine forse: ma cosa sono realmente queste famigerate risorse? Scopriamo insieme il mondo delle proteine. Protagoniste fondamentali del nostro organismo. Le proteine svolgono un ruolo di primaria importanza all’interno del nostro organismo, nel trasporto di ormoni, nella crescita e formazione muscolare, per la
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SPORT ED INTEGRATORI: UTILITÀ E FALSI MITI

Bentornati nel blog di Calciferina! Quello degli integratori è un argomento che interessa tutti, sportivi e non. Purtroppo vi anticipo subito che, allo stato attuale, ci sono più domande che certezze. Ci sono tanti miti che girano intorno a questo argomento, poiché svariate persone ripongono una eccessiva fiducia in questa categoria di prodotti. Questo perché