CORRERE AL MATTINO, 5(+1) CONSIGLI
domenica, 21 Giugno 2020
Correre alle 5.30 del mattino. Vi spaventa? No? Allora sapete già quanto sia bello poter godere delle prime luci del sole durante il vostro allenamento. Siete spaventati? Ok. Proverò a farvi cambiare idea. Ecco infatti 5 consigli per chi volesse iniziare a corre al mattino. FORZA DI VOLONTÀ Si, è abbastanza banale da dire, ma
TUTTO CIÒ CHE DEVI SAPERE SUI SUPERFOOD
martedì, 26 Maggio 2020
Da sempre, l’uomo cerca di attribuire denominazioni particolari a determinati oggetti, per fini commerciali principalmente. È questo il caso dei “superfood”? Siamo di fronte a degli alimenti con caratteristiche davvero fuori dal comune oppure si tratta del solito trucco di marketing? Capiamolo insieme. COSA SONO I “SUPERFOOD?” Partiamo dalle basi, cosa sono i cosiddetti “superfood”?
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LO SPORT DOPO IL CORONAVIRUS: COME RIPARTIREMO?
domenica, 10 Maggio 2020
Negli ultimi tempi siamo stati travolti dall’emergenza sanitaria del Coronavirus. Questo ha cambiato tutto il modo di concepire la nostra quotidianità, compreso il mondo sportivo. Vietate le uscite all’aria aperta, distanziamento sociale, centri sportivi e palestre chiuse. Ora che ci siamo messi alle spalle l’esperienza del lockdown, come affronteremo la convivenza tra sport e coronavirus?
ESERCIZI CARDIO PER SENIOR
sabato, 08 Settembre 2018
Bentornati a tutti sul blog di Calciferina shop! L’esercizio fisico è alla base di una vita salutare, a qualsiasi età. Per questo motivo, oggi, vedremo insieme alcuni esercizi cardio per senior! 1. Camminata La più classica delle attività per le persone avanti con l’età! La camminata, infatti, si addice alle persone non avvezze allo sforzo